Hatha Yoga Iniciación

Clases semanales.

¿Qué es el Hatha Yoga?

La práctica tradicional de Hatha Yoga es holística por naturaleza;  es decir, abarca no sólo los aspectos físicos de la práctica yóguica (como asanas o posturas y mudras), sino también de la respiración, la meditación y la purificación espiritual.

El Yoga que trataremos de impartir en el Espacio Wasaby será un Yoga basado en el bien-estar. El Hatha Yoga es una técnica que trabaja el cuerpo a través de âsanas (posturas) y de meditación.

¿Quién puede practicarlo?

El Hatha Yoga puede ser practicado por cualquier persona, independientemente de su edad, religión,  sexo o condición física; ya que el profesor de yoga se encargará de guiar correctamente en la práctica para que puedas adaptarla a tu propio cuerpo sin miedo a sufrir lesiones o perjudicarte si ya existe alguna patología o dolor.

¿A quién va dirigido?

  • Cualquier persona que quiera relajarse o disminuir el estrés.
  • Quieres despertar tus talentos.
  • Necesitas enraizarte.
  • Tienes alguna dolencia física y quieres mejorar tu postura corporal y tu estado anímico.

¿Información de las clases?

Las clases se realizan los Lunes de 19:30 a 21:00 horas.

Tarifas:

Bono 4 clases: 60€
Bono 8 clases: 95€
Bono 10 clases: 125€
Bono 12 clases: 140€

Cristina Esnaola

Profesora de Yoga

Cristina Esnaola

Cristina es instructora de Yoga formada en la Escuela Internacional de Yoga de Madrid. Empezó en este camino estando de viaje por Chile en 2013; allí conoció a personas realmente conectadas con la naturaleza y grandes practicantes del yoga.

Se marchó a vivir a la costa del Pacífico y mezcló el surf y la naturaleza andina con el Yoga. Cuando regresó de sus aventuras por las Américas en 2015, se puso a practicar Hatha Yoga, Vinyasa y Meditación en Madrid en distintas escuelas con la intención de mejorar su práctica personal pero poco a poco se fue involucrando más y más y ha terminado siendo profesora y enfocando su camino hacia esto.

Ha tomado varios cursos con Blandine Calais Germain sobre Anatomía y Yoga en Movimiento y también cursos sobre alimentación en la escuela de Sivananda de Madrid. Actualmente toma clases con su maestro Swami Krishnananda en la escuela de Madrid. Lleva surfeando 6 años y gracias a esto, consigue darle fluidez, alineamiento y equilibrio a sus clases así como energía, fuerza y aplomo. Muy conectada con la tierra y gran amante de las melodías de la naturaleza.

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